Kiedy mózg spotyka jelito, czyli o znaczeniu odżywiania dla zdrowia psychicznego. Według autorów tegorocznego raportu przedstawionego przez czasopismo Lancet Psychiatry zaburzenia i symptomy wiążące się bezpośrednio z szeroko rozumianym zdrowiem psychicznym stanowią blisko 12% ogółu chorób, wyprzedzając nawet nowotwory. Raport…
Jak oczyścić organizm z toksyn Każdy z nas słyszał o czynności, jaką jest oczyszczanie organizmu z toksyn. Z owym hasłem niejednokrotnie mogliśmy się spotkać podczas rozmowy ze znajomymi, w radiu lub podczas przeglądania portali informacyjnych. Mimo rosnącego trendu na zdrowy…
Grzybica paznokci, pochwy, skóry Grzybice to infekcje wywoływane przez grzyby. Grzybicami nazywamy infekcje wywoływane przez grzyby. Objawy grzybicy zależą od rodzaju infekcji, zwłaszcza od miejsca jej występowania. Podział grzybic zależy od: miejsca występowania zakażenia – grzybica może być powierzchniowa,…
Porzeczka czarna – (nazwa łacińska ribes nigrum (saxifragaceae) Opis To roślina należąca do rodziny agrestowatych (Grossulariaceae) ,krzew osiągający wysokość do 2 m wysokości. Pochodzi z obszarów Europy i Azji o umiarkowanym klimacie. Uprawiana prawdopodobnie już w 1400 roku, początkowo w Holandii i Danii,…
Rokitnik (nazwa łacińska – Hippophae rhamnoides) Opis Rokitnik był powszechnie stosowany w medycynie ludowej Azji od wielu tysięcy lat, najwcześniejsze wzmianki odnaleziono w starożytnych pismach tybetańskich mnichów. Jednak okres jego największej popularności przypada na czasy wypraw Aleksandra Wielkiego (ponad 300…
Żurawina (nazwa łacińska –vaccinium) Opis Żurawina to wieloletnia, zimozielona krzewinka z rodziny wrzosowatych, która jest uprawiana dla dekoracyjnych i jadalnych owoców. W Polsce uprawia się żurawinę błotną (łac. Vaccinium oxycoccus) i żurawinę wielkoowocową (łac. Vaccinium macrocarpon). Ta druga – jak…
Spożywamy jedzenie, ale nasz układ trawienny przyswaja nie jedzenie, a składniki odżywcze. Pożywienie, które wkładamy do ust musi zostać „rozłożone” na mniejsze, przyswajalne cząsteczki – jak aminokwasy z mięsnej pieczeni, cukry proste z brokułów czy kwasy tłuszczowe w oliwy…